Fijando Objetivos

 

Después de un verano escaso de entrenamientos, nulo desde mediados de Agosto; en Septiembre y Octubre empiezo a trotar algunos días sueltos y hago las siguientes carreras (10.000 metros):

     ·      La Elipa (9.700)             (12/09) » 47.15

     ·      Trofeo Edwards                (19/09) » 46.52

     ·      Madrid Corre Por Madrid    (26/09) » 48.54

     ·      CSIC                             (17/10) » 47.54

A mediados de Octubre, después de la del CSIC comienzo a entrenar en serio, tres días por semana y con una salida de bici y algo de rodillo, y así hasta este fin de semana que corrí Canillejas, aun con exceso de peso, y con el objetivo de rondar los 45. Parece que los entrenamientos, aunque sean rodajes hacen efecto y termino en 44.04, así que muy contento.

Tengo 42.21 como mejor marca, hecha en Canillejas en el 2008 cuando era nadador, y el año pasado no corrí ningún 10.000 estando en forma.

Una vez analizado todo esto, creo que este año puedo y espero conseguir, en la parte de carrera, los siguientes Objetivos:

      1.    <40 minutos en el 10.000.

      2.    <1hora 35 minutos en la media maratón.

      3.    Correr el Maratón.

      4.    Mejorar los parciales de Triatlón y Duatlon.

Ya iré contando si se consiguen o no…

…de momento nos vemos en Aranjuez (19/12) haber si me quedo cerca de mi marca personal.

Un saludo,

Sergio.